Часть 1. Life-management.

• Значение времени. Что такое «время» и куда оно «идёт».
• Особенности восприятия времени человеком: линейное время и переживание момента «здесь и сейчас».
• Обманчивость тайм-менеджмента, чем мы в действительности управляем?
• Энергетика человека и её влияние на постановку целей и производительность.
• Правильная работа начинается с правильного отдыха. Основные принципы отдыха.
• «Лень – двигатель прогресса». Причины   лени, способы их устранения.
• «Компас» – система личного целеполагания.
• «Человек = чело + век». Жизненный цикл.
• Цели, ценности, задачи – разбираемся в понятиях.
• «Колесо жизни» — вокруг чего крутиться наша жизнь.
• Расставляем жизненные приоритеты, ставим цели. Иерархия целей.
• Основные принципы целеполагания. Модели S.M.A.R.T., К.И.Л.О., ВАКОГ.
• Ресурсный анализ.
• Формируем задачи.
• Сначала мы выбираем Путь, потом он выбирает нас.

Часть 2. Time-management.

• «Часы» — системы планирования и управления линейным временем.
• Восемь процедур наведений порядка.
• План, как основа повышения личной эффективности.
• Горизонты планирования: оперативный, тактический стратегический планы.
• «Белое поле». Жёсткость и гибкость планирования.
• Хронометраж и контроль времени.
• Суточные ритмы.
• Самомотивация.
• Дуайт Эйзенхауэр – человек и пароход (матрица Эйзенхауэра).
• Правило Парето в управлении временем.
• Сила обстоятельств и сила воздействие: круг Стивена Кови.
• Хронос и Кайрос.
• Управляемый хаос.
• Поглотители времени и как с ними бороться.
• Основы ассертивного поведения или учимся говорить «НЕТ»!